Lima Belas Manfaat Bunga Telang

Kalian pasti sudah tidak asing lagi dengan bunga telang (Clotiria Ternatea). Bunga ini banyak tumbuh liar di pinggir jalan dan mungkin tak banyak orang yang tahu manfaatnya.

Bunga telang ini dilansir memiliki kadar anti oksidan yang cukup tinggi, yang bagus banget untuk kesehatan tubuh dan juga kecantikan kulit kita.

Demikian manfaat bunga telang yang perlu kalian ketahui.

1. Menurunkan demam dan meredakan rasa nyeri.

Bunga telang memiliki sifat antiradang dan juga dapat membantu menjaga hidrasi saat demam.

2. Meredakan gejala alergi.

Bunga telang dapat mengurangi produksi histamin atau zat yang dihasilkan oleh sel darah putih di dalam tubuh ketika sedang mengalami reaksi alergi atau infeksi.

3. Menjaga kesehatan mata.

Bunga telang memiliki anti oksidan yang cukup tinggi, yang dapat melancarkan aliran darah ke kapiler mata. Hal ini dapat mengurangi resiko gangguan mata seperti mata lelah, katarak, ataupun glukoma

4. Menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Anti oksidan dalam bunga telang dalam membantu melancarkan pencernaan dan zat anti radang-nya dapat membantu meredakan gejala diare.

5. Membantu mengontrol tekanan darah dan gula darah.

Senyawa Antosianin dalam bunga telang dapat mengurangi kekakuan pembuluh darah arteri sehingga dalam melancarkan aliran darah.

Bunga telang juga dilansir dapat membantu mengontrol penyerapan gula dalam darah.

6. Mengatasi masalah pencernaan.

Menurut penelitian berjudul Antiasthmatic effect of roots of Clitorea ternatea Linn, teh bunga telang dapat membantu mengatasi masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis. Manfaat ini diperoleh dari sifat ekspektoran dalam bunga telang yang dapat meredakan iritasi pada saluran pernapasan.

7. Mencegah pertumbuhan sel kanker.

Kandungan flavonoid di dalam bunga telang tidak hanya bersifat antioksidan, tetapi juga antikanker.

Flavonoid dapat membantu mengurangi efek negatif dari radikal bebas dalam tubuh sehingga bisa mencegah terjadinya mutasi gen yang dapat mengakibatkan pertumbuhan sel kanker.

8. Menurunkan berat badan.

Senyawa ternatin pada bunga telang dapat mencegah penumpukan lemak dalam tubuh, sekaligus meningkatkan pembakaran lemak.

9. Menyamarkan kerutan pada wajah.

Kandungan antioksidan bunga telang dapat menghambat proses penuaan dengan cara memperbaiki tekstur kulit.

10. Mengatasi rambut rontok.

Flavonoid yang terkandung dalam bunga telang dapat mengurangi rambut rontok dan juga dapat merangsang pertumbuhan rambut.

11. Membantu menguatkan sistem imun dalam tubuh.

Kandungan fitokimia seperti flavonoid dan saponin, memiliki peran sebagai agen penguat sistem kekebalan tubuh. Penelitian menjelaskan bahwa kombinasi sifat anti-inflamasi dan antioksidan membuat bunga telang jadi sekutu yang hebat dalam melawan infeksi serta menjaga tubuh agar tetap sehat.

12. Melawan gejala depresi.

Kandungan serotonin dalam bunga telang dapat membantu menjaga keseimbangan emosional dan mengatasi gejala depresi. Namun, penting untuk dicatat bahwa untuk kondisi depresi yang serius, tetap diperlukan konsultasi medis.

13. Menurunkan resiko penyakit jantung.

Senyawa flavonoid dan saponin dalam bunga telang dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah, mengurangi peradangan, serta menurunkan tekanan darah, hingga akhirnya mengurangi risiko penyakit jantung.

14. Menjaga kesehatan otak.

Senyawa flavonoid dan anthocyanin memiliki sifat anti oksidan dan anti inflamasi yang berfungsi untuk melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan peradangan, serta mencegah berbagai penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan juga dapat mencegah pikun.

15. Membantu mengatasi insomnia.

Senyawa serotonin dalam bunga telang memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengatasi masalah insomnia serta meningkatkan kualitas tidur.

Bagaimana cara kita mengkonsumsinya?

Cara mengkonsumsi bunga telang dengan menyeduhnya seperti teh. Masukkan 5 kuntum bunga telang atau -/+ 4 gram. Rendam dalam air panas selama -/+ 15 menit. Bisa disajikan dalam keadaan hangat atau juga dingin. Bisa ditambah sereh ataupun jenis nipis, serta madu sebagai penambah rasa dan khasiat.

Jangan dikonsumsi berlebihan dan bila sedang dalam pengobatan, sebaiknya dikonsultasikan lebih dulu ke dokter.