Manfaat Grounding atau Earthing Bagi Kesehatan Tubuh.

Apakah kalian sudah tahu apa itu grounding atau earthing dan apa manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita?

Grounding atau earthing adalah aktivitas mengkoneksikan kembali tubuh dengan elemen bumi, seperti: tanah, pasir, rumput, batu ataupun air. Bumi memiliki gelombang elektron yang membawa dampak positif bagi kesehatan tubuh, dimana elektron tersebut mempunyai efek antioksidan yang dapat mencegah atau mengurangi kerusakan dalam tubuh, serta mengatasi peradangan serta mempercepat penyembuhan luka pada tubuh kita.

Melansir dari National Library of Medicine, telah dilakukan beberapa penelitian mengenai terapi grounding atau earthing.

Di bawah ini adalah dua dari sekian banyak penelitian yang telah dilakukan.

Contoh kasus:

1. Penderita diabetes berusia 84 tahun memiliki luka di kaki yang tidak sembuh-sembuh selama delapan bulan. Lalu dilakukanlah terapi grounding atau earthing dan dalam waktu satu minggu sudah ada perubahan signifikan. Lukanya mulai mengering dan membaik, serta rasa nyerinya berkurang hingga 80%.

Setelah dua minggu lukanya sudah sembuh total dan sudah benar-benar bebas dari rasa sakit.

Picture from, Website National Library of Medicine.

2. Seorang pengendara sepeda mengalami cedera pada saat kompetisi Tour de France, roda rantai mencungkil kakinya. Kemudian dilakukan terapi grounding atau earthing dengan menggunakan alat yang dipasangkan/ditempelkan pada kaki. Sehari kemudian cedera lukanya sudah mulai mengering. Pada hari kedua lukanya sudah mulai tertutup meski masih ada sedikit kemerahan, nyeri dan bengkak. Pada hari berikutnya si pembalap sudah dapat melanjutkan kompetisi kembali.

Picture from, Website National Library of Medicine.

Untuk mempertahankan kesehatan tubuh, kita dapat melakukan teknik grounding atau earthing setiap hari secara rutin, misalnya:

1. Nyeker atau berjalan tanpa alas kaki di atas permukaan tanah, lumpur, pasir, bebatuan, ataupun rerumputan, dapat memberikan energi yang positif bagi tubuh.

2. Berbaring di atas permukaan tanah, rerumputan, ataupun pasir di pantai juga memberikan efek positif bagi tubuh. Jangan lupa pakaikan alas kain atau tikar demi keamanan dan kenyamanan kita saat berbaring.

3. Berendam ataupun berenang di laut atau danau juga diyakini memiliki efek yang positif bagi kesehatan tubuh. Pastikan juga kita aman saat melakukannya.

4. Menggunakan alat bantu yang dapat mengkoneksikan tubuh kita dengan elemen bumi, misalnya dengan menggunakan ground therapy patches yang ditempelkan pada tubuh kita (seperti yang digunakan oleh pengendara sepeda yang mengalami cedera di atas).

Grounding atau earthing ini dapat dilakukan oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang tua. Bukan hanya dilakukan saat kita sedang sakit, tetapi juga dapat dilakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh.

Lebih baik mencegah dari pada mengobati bukan. Mari mulai bersahabat dengan alam dan rasakan manfaat grounding atau earthing bagi kesehatan tubuh kita.

Sumber referensi:

1. Website National Library of Medicine tentang Efek Grounding, diakses pada 26 Oktober 2023.

https://www-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/pmc/articles/PMC4378297/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=id&_x_tr_hl=id&_x_tr_pto=tc

2. Klikdokter.com tentang Mengenal Earthing dan Manfaatnya, diakses pada 26 Oktober 2023.

https://www.klikdokter.com/info-sehat/kesehatan-umum/mengenal-earthing-dan-manfaatnya-untuk-kesehatan

Written by, Ika Ledjaph.